7 idej za naravno nego telesa in razvajanje duše

Ideje, kako enostavno sami doma pripravite izdelke za nego telesa, ki bodo nahranili in negovali tudi vašo dušo. Vzemite si čas zase!
naravna nega telesa extraveganza

Rastline, masla, olja in eterična olja, z nekaj dodatki, so odlične sestavine za pripravo izdelkov za nego kože. Z njihovo pomočjo lahko izdelamo zelo učinkovite izdelke, povsem brez nepotrebnih dodatkov, ki lahko našemu zdravju škodujejo. Za dodaten bonus pa nas omamne vonjave narave pomirijo in sprostijo ter tako negujejo tudi našo dušo.

Številni izdelki za nego vsebujejo kompleksne formulacije. Če jih želimo sami izdelati doma, potrebujemo nekaj znanja in izkušenj. Obstajajo pa izdelki, ki jih tudi kot začetniki lahko izdelamo sami in uživamo v njihovih učinkih.

Tokrat vam ponujam nekaj preprostih idej za razvajanje in nego vašega obraza in telesa. Za izdelavo ne potrebujete posebne predpriprave, le nekaj dobre volje in časa.

Naj skrb zase postane del naše vsakdanje rutine.

#1 Parna kopel za obraz

Parna kopel je še posebej primerna za nečisto in aknasto kožo, saj nežno čisti ogrce.

1 pest kamiličnih cvetov
1 pest peteršilja
1 liter vode
1 kapljica eteričnega olja čajevca

V večji posodi zavremo 1 liter vode in z njo prelijemo cvetove kamilice in peteršilja. Pustimo stati 2 minuti in nato dodamo še kapljico eteričnega olja čajevca. Čez glavo si ogrnemo večjo brisačo in pustimo pari, da nežno odpre in očisti naše pore. Ko se mešanica ohladi, jo precedimo in si z njo umijemo obraz in/ali pripravimo glineno masko.

#2 Glinena maska za kožo

Glinena maska pomaga vzpostaviti ravnovesje na koži obraza in jo nežno očisti, saj glina nase učinkovito veže nečistoče.

ostanek tekočine za parno kopel ali hidrolat po izbiri
siva glina v prahu (sušena na soncu)

Z leseno žličko v posodici zmešamo eno žlico sive gline v prahu, s približno eno žlico tekočine. Uporabimo lahko ostanek tekočine od parne kopeli obraza ali hidrolat po izbiri. Mešamo toliko časa, da dobimo gladko, gosto zmes, ki jo nanesemo na obraz ter pustimo delovati 10 minut. Masko speremo z mlačno vodo.

Masko ne uporabljamo več kot enkrat tedensko, saj lahko v nasprotnem primeru glina kožo preveč izsuši.

Želite svoje telo očistiti strupov in nečistoč? Spoznajte še več načinov za nežno razstrupljanje telesa.

#3 Čistilna maska za mastno kožo

Kumarica in aloe vera bosta kožo osvežili, pomirili in očistili, eterično olje ilang ilanga pa bo uravnalo delovanje žlez lojnic.

4 žlice gela aloe vere
½ olupljene in nasekljane kumarice
2 kapljice eteričnega olja ilang ilanga

Z mešalnikom v gladko maso zmiksamo gel aloe vere in kumarico ter v zmes dodamo eterično olje ilang ilanga. Masko nanesemo na obraz in pustimo učinkovati 15 minut. Po pretečenem času speremo z mlačno vodo.

#4 Ognjičevo olje za nego kože in masažo

Ognjičevo olje je primerno tako za moške, ženske kot tudi otroke. Uporablja se lahko za zdravljenje razpokanih ustnic, hrapave kože, blažjih opeklin, vlaži kožo, zdravi vnetja in pospešuje celjenje ran.

20g posušenih cvetov ognjiča
200 – 250 ml mandljevega olja (lahko tudi olivnega ali jojobinega)

V posodi zavremo nekaj vode in zmanjšamo ogenj, da voda ohranja toploto. V ognjevarno posodo vlijemo olje, dodamo cvetove ognjiča ter jo postavimo nad posodo z vodo, za približno eno uro. Ves čas pazimo, da vode ne zmanjka in jo po potrebi dolijemo. Olje se ne sme pregreti, saj s tem izgubimo nekaj njegovih zdravilnih učinkov, zato redno preverjamo njegovo temperaturo. Olje mora biti toplo ne vroče.

Po preteku ene ure mešanico umaknemo z ognja in pustimo, da se ohladi. Nato jo precedimo in iz cvetov iztisnemo čim več olja.

Olje prelijemo v steklen kozarec. Če ga bomo uporabili za masažo ali nego kože telesa, mu lahko po želji dodamo eterična olja za dodatne učinke.

#5 Koprivov losjon za krepitev las

Losjon koprive krepi lase, osveži lasišče, spodbuja prekrvavitev in pospešuje rast las.

2 pesti koprivnih listov
voda

Liste koprive z manjšo količino vode zmiksamo s paličnim mešalnikom, da dobimo gladko zmes. Precedimo čez cedilo in dodamo enako količino vode. Losjon vmešamo v lasišče in pustimo delovati čez noč. Zjutraj lase operemo z nežnim šamponom.

#6 Sivkin sladkorni piling za telo in stopala

Nežen dišeč piling bo odstranil odmrle kožne celice in našo kožo naredil mehko in gladko.

2 žlici rjavega trsnega sladkorja
1 žlica olivnega ali jojobinega olja
nekaj suhih cvetov sivke
5 kapelj eteričnega olja sivke
2 kaplji eteričnega olja geranije

V stekleno posodico s pokrovom damo sladkor in suhe cvetove sivke ter prelijemo z oljem, da dobimo gosto maso. Pustimo stati 10 minut in po potrebi dodamo še malo olja ali sladkorja, da je masa željene gostote. Nato dodamo eterični olji sivke in geranije in pustimo stati 24 ur, da se eterična olja prepojijo z ostalimi sestavinami in se ustvari prijeten vonj.

Piling uporabimo enkrat tedensko. S krožnimi gibi nežno podrgnemo kožo telesa ali stopal in speremo z mlačno vodo.

Vstopite v čudoviti svet eteričnih olj in preberite napotke za varno prvo uporabo. Kako izbrati pravo olje? Kako ga uporabljati? Vse to najdete med napotki za uporabo.

#7 Večnamenski deodorant

Deodorant prijetnega vonja na osnovi sode bikarbone, ki je uporaben za preprečevanje neprijetnega vonja pazduh in nog.

2 žlici kokosovega masla
pol žlice kakavovega masla
1 čajna žlička sode bikarbone
½ čajne žličke koruznega škroba
5 kapljic eteričnega olja pomaranče
5 kapljic eteričnega olja sivke

Nad parno kopeljo počasi raztopimo kokosovo in kakavovo maslo in pri tem pazimo, da masla ne segrejemo preveč. Nato stopljeni masli damo v temno, stekleno posodo in primešamo sodo bikarbono in eterična olja ter postavimo na hladno mesto. Občasno premešamo, dokler se masa ne strdi.

Deodorant se odlično obnese tudi na nogah, kadar želite preprečiti neprijetni vonj in prekomerno potenje. Preprosto ga namažete na umita stopala in nato obujete nogavice oz. čevlje.

Soda bikarbona zaradi svojega bazičnega ph-ja lahko draži kožo. Ne uporabljajte je na že razdraženi, pravkar obriti ali poškodovani koži. Vedno pred uporabo testirajte na manjšem delu telesa. Odsvetuje se redna oz. prepogosta uporaba.

In še najpomembnejša sestavina …

Čas, ki si ga vzamemo zase, za razvajanje in nego, je zelo pomemben del našega dneva. Četudi si uspemo izboriti le pet ali deset minut, jih velja izkoristiti za nekaj, kar nas bo sprostilo in pomirilo ter nas nahranilo od znotraj. Če si boste vzeli čas za razvajanje s katerimi od zgoraj omenjenih izdelkov, ne pozabite, da je najpomembnejša sestavina vseh – vaš užitek.

Zato si zraven zavrtite prijetno glasbo, prižgite kakšno svečko in se prepustite trenutku miru. Medtem ko čakate, da se maska na vašem obrazu posuši, zaprite oči in nekajkrat globoko vdihnite in izdihnite.

Tudi vaša duša potrebuje nego in pozornost.

Delite objavo s prijatelji

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email

Odkrijte podobne objave

EXTRA NOVICE

Vam je všeč objava?

Prijavite se na extra novice in prejmite ekskluzivno vsebino za bralce z dobrim okusom.

Več o avtorju

Sodelujte in napišite svoj komentar.

Živjo. To je extraveganza.

Spletni portal za bralce z dobrim okusom.

Spletna stran za svoje delovanje in spremljanje analitike uporablja spletne piškotke. S pregledovanjem strani se strinjate z njihovo uporabo.​