notranji mir

Joga asane – 5 manj znanih prednosti za zdravje

Danes znanost ugotavlja mnogotere učinke, ki jih ima redna vadba joga asan na naše zdravje. Katere pa so manj znane prednosti izvajanja joga asan? Lahko pomagajo sodobnemu človeku pri preprečevanju nastanka (kroničnih) bolezni? Zdi se, da ta starodavna veščina še nikoli ni bila tako dobrodošla in aktualna, kot je danes.

VEČ >

Kaj je transcendentalna meditacija (TM)?

Transcendentalna meditacija (TM) je znanstveno ena najbolj raziskanih sprostitvenih tehnik na svetu. Zaradi svojih koristi in učinkov je zelo priljubljena, za vas pa smo zbrali nekaj pomembnih raziskav, ki dokazujejo njeno učinkovitost in izjemno pozitiven vpliv na zdravje.

VEČ >

Meditacija – katera je prava za vas

Ena najbolj razširjenih sprostitvenih tehnik je gotovo meditacija. A katero izbrati, da bomo deležni največjih učinkov? Kakšne so razlike med različnimi vrstami meditacij in kako se to odraža na našem organizmu?

VEČ >
biljana dusic extraveganza joga (1)

Joga v precepu časa

V zahodni družbi je joga pogosto sinonim zgolj za telesno vadbo. Njena resnična narava pa je globlja in prežeta s temeljnim spoznavanjem samega sebe.

VEČ >
kaj ni joga andrej rus atma extraveganza

Kaj ni joga

Verjetno ste prepričani, da veste, kaj je joga. Dobro pa je tudi vedeti, kaj ni joga. Dr. Andrej Rus, učitelj transcendentalne meditacije, piše o pravem pomenu joge.

VEČ >
extraveganza romunija

Meditativni oddih v Romuniji

10 dni meditativnega oddiha v romunskem letovišču Mamaia in 2 nepozabna dneva v Bukarešti, ki naju je povsem navdušila s svojimi lepotami.

VEČ >
Spletna stran za svoje delovanje in spremljanje analitike uporablja spletne piškotke. S pregledovanjem strani se strinjate z njihovo uporabo.​