naravno zdravljenje

3 razlogi, zakaj bi morali športniki vaditi jogo

Joga ima znanstveno dokazane koristi na naše zdravje, zato postaja vedno bolj priljubljena aktivnost. Kateri pa so 3 ključni razlogi, da se v programih in načrtih športnih trenerjev vse pogosteje najde mesto tudi za jogo? Preverite prednosti, ki jih joga prinaša športnikom.

VEČ >

Šentjanževo olje – recept in priprava

Zdravilna šentjanževka je zelo uporabna rastlina, ki jo lahko z nekaj znanja spremenimo v olje, čaj ali pa uporabimo tinkturo za domačo lekarno. Recept in priprava šentjanževega olja pa sta zelo preprosta. Preverite, pri katerih težavah je šentjanževo olje učinkovito in kako se lotiti domače priprave.

VEČ >

Joga – 5 manj znanih prednosti za zdravje

Danes znanost ugotavlja mnogotere učinke, ki jih ima redna vadba joga asan na naše zdravje. Katere pa so manj znane prednosti izvajanja joge? Lahko pomagajo sodobnemu človeku pri preprečevanju nastanka (kroničnih) bolezni? Zdi se, da ta starodavna veščina še nikoli ni bila tako dobrodošla in aktualna, kot je danes.

VEČ >

Od kod izvira vodna terapija: praksa v medicini

Plavanje v mrzli vodi je še do pred kratkim veljalo za norost in kaprico čudakov. Na drugi strani pa je vodna terapija že pred več tisoč leti imela sloves zdravilnosti, saj je bila priporočena za krepitev mentalnega in telesnega zdravja. Zgodovina vodne terapije je bogata, prakticirale in/ali priporočale pa so jo slavne in eminentne zgodovinske osebnosti.

VEČ >

Gozdna kopel ali plavanje v mrzli vodi

Ste si kdaj zaželeli, da bi v jesenski ali zimski idili zaplavali v reki ali se potopili v mrzlo jezero? Niste? Mogoče je čas, da se lotite izziva in spoznate eno najbolj vznemirljivih pustolovščin. V tokratnem članku preverite, kje, kako in koliko časa izvajati vodno terapijo v naravi.

VEČ >

Bosonoga hoja ali zemljenje in koristi za zdravje

Večina klasične moderne obutve je neprimerne, saj preprečuje stik stopala s tlemi. Bosonoga hoja ali zemljenje pa je ena od možnosti, kako najti pot nazaj k sebi. To pomeni, da ima bosonogost dokazano pozitivne učinke na naše zdravje in počutje. Preberite prednosti in slabosti obutve in zakaj je bosonoga hoja tako zelo priporočljiva.

VEČ >

Kaj je transcendentalna meditacija (TM)?

Transcendentalna meditacija (TM) je znanstveno ena najbolj raziskanih sprostitvenih tehnik na svetu. Zaradi svojih koristi in učinkov je zelo priljubljena, za vas pa smo zbrali nekaj pomembnih raziskav, ki dokazujejo njeno učinkovitost in izjemno pozitiven vpliv na zdravje.

VEČ >

Meditacija – katera je prava za vas

Ena najbolj razširjenih sprostitvenih tehnik je gotovo meditacija. A katero izbrati, da bomo deležni največjih učinkov? Kakšne so razlike med različnimi vrstami meditacij in kako se to odraža na našem organizmu?

VEČ >
Spletna stran za svoje delovanje in spremljanje analitike uporablja spletne piškotke. S pregledovanjem strani se strinjate z njihovo uporabo.​