Zvočna in glasbena terapija – zdravilna moč zvoka

Če so starodavna ljudstva poznala zdravilno moč zvoka in glasbe, sodobna znanost to šele dobro spoznava. Veste, kakšna je razlika med zvočno in glasbeno terapijo? Obstajajo zvoki, ki blagodejno vplivajo na naše zdravje, in obstajajo zvoki, ki rušijo naravno ravnovesje v organizmu. Preverite in spoznajte zdravilno moč zvoka.

VEČ >

Kaj in kako jesti – priporočila ajurvede

Ste se kdaj vprašali, kakšno in na kakšen način pripravljeno hrano moramo jesti, da v največji meri podpira naše zdravje? Ajurveda svetuje, kaj in kako jesti, da v največji meri pomagamo našemu organizmu.

VEČ >

Recept za zdravo zimsko skledo

Zdrava in enostavna izbira za sezonsko zimsko kosilo. Recept za zdravo skledo z maslenim fižolom, brstičnim ohrovtom in izbranimi dodatki.

VEČ >

Koliko vode dnevno potrebujejo dojenčki, otroci in odrasli

Vsako starostno obdobje zahteva vnos različnih količin vode. Vnos pa je odvisen med drugim tudi od spola, telesne (ne)aktivnosti, letnega časa in drugih okoliščin. Preverite priporočila Evropske agencije za varnost hrane, koliko vode mora spiti posameznik za normalno delovanje organizma.

VEČ >

Koliko spanja potrebuje vaš otrok za normalen razvoj

Premalo spanja ima lahko resne posledice za telesni in čustveni razvoj otroka. Vpliva pa tudi na učni uspeh in na to, kako se bo otrok znašel v družbi in med svojimi vrstniki. Zato je pomembno, da smo kot starši ali skrbniki pozorni, da je otrok deležen dovolj kvalitetnega spanja na noč. Preverite, koliko spanja potrebuje vaš otrok in kaj vpliva na kvaliteto spanca.

VEČ >

Prekomerno sedenje: nasveti za odpravo škodljivosti

Nikoli še ni bilo na svetu tako malo telesno aktivnih kot danes. Prekomerno sedenje je preraslo domače udobje in delovne naloge, ko je postalo slaba navada. Življenjski slog. Kako se spopasti s sedenjem? Preprosto! Z aktivnostjo in gibanjem.

VEČ >
Spletna stran za svoje delovanje in spremljanje analitike uporablja spletne piškotke. S pregledovanjem strani se strinjate z njihovo uporabo.​